Dans ce book, tu auras toutes les clés en mains pour répondre à toutes les questions que tu te poses sur l'alimentation. Tu auras mon point de vue, la façon d'aborder une diète et SURTOUT, tu seras enfin capable d'avoir le contrôle total sur ta courbe de poids, à savoir, sécher ou prendre en masse comme tu le souhaites.

En d'autres termes, cet e-book, c'est LA solution !

 

Ce que contient cet e-book :

- On va analyser la pyramide de Helms, qui permettra de comprendre par ordre de priorité ce qui est le plus important dans la nutrition.

- On va détailler ce qu'est la balance énergétique et comment s'en servir.

- On va voir le rôle des macronutriments et quelle quantité en consommer.

- On va voir l'importance des micronutriments et à quoi ils servent.

- On va voir que le timing des nutriments joue un rôle essentiel dans notre développement musculaire, c'est à dire à quel moment il faut consommer ses aliments.

- On va également passer en revu les compléments alimentaires de base à intégrer dans sa diet au quotidien.

- Je vais te donner mon point de vue et mon approche sur la diet avec plusieurs diet que j'ai pû tester au cours des années, ce qui te permettra de te faire une idée sur la façon dont tu procèderas pour établir ta propre diet !

 

La diète vue par un BKC - Construire son propre plan alimentaire pour évoluer

19,99 €Prix

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