Qui suis-je ?

Je suis un ancien geek qui se cachait derrière son écran d’ordinateur 14 heures par jour. Après avoir réalisé que je perdais de précieux jours de ma vie, j’ai décidé de pousser les portes de la salle de musculation à côté de chez moi. Depuis ce jour je n’ai jamais arrêté de pratiquer du sport et mon état d’esprit a totalement changé ! J’ai voulu partager ma passion et ma joie de vivre à travers de multiples vidéos sur les réseaux sociaux, pour finalement devenir plus sérieusement coach sportif.
C’est pourquoi j’ai passé un BPJEPS – AGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Education Populaire et du Sport – Activité Gymnique de la Force et de la Forme). Et me voici ! 

 

Mes suivis individuels

Comment je fonctionne ?

C’est très simple. On fera un point ensemble pour apprendre à te connaître, ce que tu souhaites en fonction de tes objectifs. Ainsi je déterminerai sur quel axe partir, que ce soit au niveau alimentation ou sur le plan sportif.

A partir du moment où nous nous engageons ensemble, je t’accordes une totale confiance. Tu auras mes coordonnées afin de me joindre à n’importe quel moment de la journée. Tu pourras ainsi me poser des questions si tu as des doutes, me transmettre ton ressenti et m’envoyer un petit bilan en chaque fin de semaine pour savoir comment s’est passé la tienne.
 

Mon gros "plus"

L’avantage d’être suivi par un Bras Cassé, c’est que la personnalisation de ton programme est totale et ça, tu ne le retrouveras sur aucun suivi que l’on peut trouver à grande échelle sur internet. Je m’adapte à tes disponibilités, tes goûts, tes préférences, ton état physique et à ton mode de vie.

Mes séances en visio-conférence

Qu'est ce que c'est ?

Si tu as peur de ne pas avoir assez de motivation via un suivi à distance "classique", pas de problèmes ! Il est aussi possible de réaliser des séances en direct depuis chez toi ou ta salle de sport juste en s'appelant en direct live en visio-conférence !

La solution parfaite pour garder une motivation au maximum et être sûr de réaliser les bons mouvements sur le moment !

Comment ça marche ?

La communication se fera directement par What's App, donc pense à avoir l'application installée sur ton téléphone, ainsi qu'une paire d'écouteur avec un micro pour une meilleure qualité auditive (si tu es en salle). Prévoit pour plus de confort et moins de galères un trépied pour ton téléphone également ! 

Combien ça coûte ?

La séance dure environ 1h et coûte 49€.

Si tu es intéressé(e), remplis directement le questionnaire de demandes de suivis en bas de la page des suivis en précisant que tu es intéressé par les séances en visio-conférence. 

 

Mes programmes et e-books

Qu'est ce que c'est ?

Ici, je te propose différents programmes, sous forme d'e-book, que j'ai spécialement étudié et conçu pour atteindre des objectifs bien précis. Ce sont des programmes uniques, totalement différents des suivis individuels proposés plus haut. Ils sont à réaliser sur une durée bien précise tout en respectant un schéma spécifique.

Tu as aussi d'autres e-book qui te permettront d'avoir toutes les informations nécessaires à ta progression et à l'optimisation de tes résultats.

 

Quelle différence avec les suivis individuels ?

C'est simple. Ici, tu achètes le programme qui t'intéresse et tu le suis. Il n'y a pas de renouvellements, de changement de cycle, changement de diet etc contrairement aux suivis individuels. Néanmoins je reste à ton entière disposition si tu as des questions concernant le programme ou besoin de conseils .